「これは少なくなると楽ですよね〜！」　みなさんナットクの１本です♪

マイナス感情　： 他人に対するねたみや強烈な被害者意識を持ってしまう

キーワード　　： ねたみ、恨み、強烈な被害者意識

プラス感情　　： 事実を冷静に受け止めて、前向きな行動に能力を使えるようになる

「いったい私が何をしたと言うの？！！」
強烈な被害者意識。

他人のしあわせをついねたんでしまう。

素直に祝福できない。
仮に、言葉では「おめでとう」と言えても顔が引きつっちゃう。　瞬間ムッとしている自分がいる。

「ふぅ〜ん、よかったじゃん・・・」
　　　　・・・内心「フン！ナニよ自慢しちゃって！」

「自慢された」「馬鹿にされた」と受け止めがちになる。
「○○のせいで私はこんなに不幸なのよ、○○さえいなければ・・・」
「私をこんな目に合わせて、思い知らせてやるわ！」

自分の欠点を指摘されたりしたときに・・・。
「私が悪いって言うの？！！　私に原因があるとでも言うの？！！」

目つきが悪くなる（とっても）。「やぶにらみ」傾向。

苦々しい思い。「思いしらせてやりたい」　という思い
積年の恨み、憎しみ、憤り

嫉妬心。

恋愛関係での嫉妬、仕事関係の嫉妬、家族間の嫉妬

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※独占欲（ひとりじめしたい）とは別です。
　　
※※【嫉妬心】
自分よりすぐれたもの、恵まれたものをうらやみねたむこと。　特に、愛するものの心が自分以外のものへ向うのを恨み憎むこと　。　
　　　　　　　　　『福武国語辞典』/Benesseより引用